10 натуральных продуктов для похудения




Хотите быстро и безопасно сбросить вес перед предстоящим долгожданным отпуском? В сочетании со сбалансированными физическими нагрузками, всего одна чайная ложка этих чудо продуктов в день поможет обуздать аппетит и обеспечить организм всеми полезными веществами.

Яблочный уксус
Разведенная в одном стакане воды чайная ложка уксуса способствует насыщению организма питательными веществами, обогащению влагой, а также поддержанию стабильного уровня сахара в крови, что так важно во время похудения.

Натуральный мед
В меду, который не прошел обработки, содержится большое количество энзимов и антиоксидантов, которые принимают важное участие в процессах пищеварения. А правильная работа системы пищеварения – залог успешного похудения.

Кокосовое масло
Среди всех остальных масел оно содержит наибольшее количество насыщенных жиров, а также жирных кислот, которые помогают организму быстрее насыщаться и улучшают метаболизм. Бонус: у кокосового масла приятный сливочный аромат, который заставит вас забыть о том, что вы на диете.

Имбирь
Употребление этой специи помогает терять вес за счет непосредственного сокращения жировых тканей, к чему мы так стремимся, садясь на диету. Имбирь улучшает пищеварение и  метаболизм. Просто ежедневно добавляйте одну чайную ложку измельченного имбиря или его порошка в блюда, которые вы готовите.

Тимьян
Не только отличная приправа для мяса, но и ценный источник антиоксидантов, витаминов и минералов, которые повышают уровень защиты клеток тела от стресса, которым может сопровождаться потеря веса. Кроме этого, тимьян имеет диуретический эффект, помогая выводить из организма лишнюю жидкость и токсины.

Куркума
Ароматная индийская специя не только придаст пикантный вкус и великолепный цвет вашим блюдам, но и поможет “сжечь” жир благодаря высокому содержанию антиоксидантов. Добавляйте ее в мясные и овощные блюда или чай.



НАЖМИТЕ НА СТРЕЛКУ НИЖЕ, чтобы читать далее: